ข้อพึงกระทำหลังการดูดไขมันหน้าท้อง

สวัสดีครับทุกท่านทั้งท่านที่เพิ่งจะผ่านพ้นการดูดไขมันหน้าท้องในครั้งแรกเสร็จไปหมาดๆ และผู้ที่กำลังมีคิวจะเข้ารับการดูดไขมันครั้งแรกในชีวิต สำหรับบทความในตอนนี้นั้นผมเองขออนุญาตพูดถึงการปฏิบัติตนหลังจากการดูดไขมันให้ทุกท่านได้รับทราบกันครับเพราะเนื่องจากว่ายังมีความเชื่อผิดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูดไชมันอยู่ทั้งๆ ที่ในปัจจุบันนี้เทคโนโลยีก้าวหน้าขึ้นทำให้การค้นหาข้อมูลทำได้ง่ายขึ้นแล้วก็ตามทีซึ่งความเชื่อผิดๆ ที่ว่านี้ก็คือเมื่อดูดไขมันแล้วเป็นอันเสร็จสิ้นกระบวน

ข้อพึงกระทำหลังการดูดไขมันหน้าท้อง

ในความเป็นจริงแล้วนั้นกระบวนการของการดูดไขมันที่แท้จริงมันจะต้องเริ่มต้นหลังจากการดูดไขมันเสร็จสิ้นต่างหากล่ะครับซึ่งก็คือการดูแลตนเองหลังจากการดูดไขมันหน้าท้องเพราะไม่เช่นนั้นแล้วล่ะก็โอกาสที่ไขมันจะกลับมาสุมกองกันตามเดิมนั้นมีอยู่มากเลยทีเดียว

มาถึงบรรทัดนี้หลายคนอาจจะยังสงสัยอยู่ว่าหากเป็นเช่นนั้นเราควรที่จะดูแลตัวเองหรือปฏิบัติตนอย่างไรจึงจะทให้ทรวดทรงที่ได้จากการดูดไขมันคงรูปอยู่อย่างนั้นไม่กลับไปอ้วนเผละเหมือนเดิมซึ่งเรื่องนี้ไม่ต้องเป็นห่วงครับเพราะผมนั้นกำลังจะอธิบายให้ทุกท่านได้รับฟังกัน

ข้อพึงปฏิบัติตนข้อแรกหลังจากการดูดไขมันท้องเสร็จสิ้นที่เราสามารถทำได้ทันทีและทำได้ง่ายที่สุดก็คือการควบคุมการรับประทานอาหารครับซึ่งการควบคุมอาหารในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้รับประทานวันละมื้อเหมือนที่นายแบบ นางแบบเขาทำกันครับหากแต่จะเป็นการจำกัดประเภทอาหารเสียมากกว่าโดยเน้นอาหารที่มีเนื้อพอประมาณ แป้งพอประมาณส่วนไขมันนั้นให้ลดเหลือน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ

เมื่อเราควบคุมอาหารแล้วประการต่อมาคือการควบคุมร่างกายด้วยการออกกำลังกายหลายคนอาจจะมีคำถามว่าในเมื่อไขมันก็ดูดออกไปจนหมดแล้วเหตุใดเราจึงต้องออกกำลังกายอีกซึ่งการออกกำลังกายนั้นเป็นการทำให้ร่างกายเราเฟิร์มหรือกระชับขึ้นครับเพราะร่างกายเราตอนดูดเอาไขมันออกมาแล้วผิวหนังช่วงนั้นก็จะมีลักษณะที่หย่อนคล้อยคล้ายๆ กับผลไม้ที่ดูดเอาน้ำออกจนเหลือแต่เปลือกนั่นแหละครับดังนั้นเราจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องออกกำลังกายและอีกอย่างหนึ่งก็คือการออกกำลังกายจะช่วยให้เรามีสุขภาพแข็งแรงและช่วยเผาผลาญไขมันที่จะเกิดขึ้นใหม่อีกด้วยครับ

ส่วนประการที่สามประการสุดท้ายคือมีสติควบคุมอารมณ์ตนเองให้ดี อย่าโกรธง่าย อย่าหงุดหงิดง่ายเพราะมีการวิจัยระบุว่าคนที่โกรธง่าย โมโหง่ายมักจะลืมตัวทานอาหารมากกว่าปกติซึ่งนั่นก็เป็นสาเหตุฟหนึ่งที่ทำให้ไขมันของเรากลับคืนมาดังเดิมหรือมากกว่าเดิมครับ